Вопрос по практикам сновидений.
Я уже три дня пытаюсь выполнить осознавание сна при помощи вашего диска. Результ у меня какой-то неустойчивый. Не пойму. То ли просто лучше стал помнить сны, то ли лучше сознавать себя во сне.
Могу я перейти к второму диску - искусство осознанных сновидений?

Сообщение перемещено в более подходящий по теме подфорум. Уважаемый Козел будьте внимательнее!

Уважаемый Козёл! Неустойчивость в практиках осознаваемых сновидений (ОС) связана со многими факторами: это и слабое внимание, расплывчатые намерения в отношении ОС, сбитые рефлексы сна-бодрствования (нет четкого ритма) и даже влияние пищевого режима. И не только это. Надо отслеживать себя, постоянно вести дневник самонаблюдений. Через некоторое время вы начнёте достаточно хорошо понимать свой организм. Увидите свои индивидуальные "кнопочки", от которых чаще всего и зависит ОС.
Итак рецепт: Создать чёткий режим сна-бодрствования, регулярные практики ОС, дневник.
Конечно хочется всего и сразу, но жизнь устроена иначе. "Терпение и труд - всё перетрут", - вот этот принцип жизни.