|
О практиках осознанных сновидений Просматривают 1: [гостей - 1]
Избранное: 0
|
|
Сообщения темы: О практиках осознанных сновидений
|
Юниор
Постов: 1 |
О практиках осознанных сновидений 17.03.2008 19:51
|
Наказания: нет Репутация: 0  
|
Вопрос по практикам сновидений. Я уже три дня пытаюсь выполнить осознавание сна при помощи вашего диска. Результ у меня какой-то неустойчивый. Не пойму. То ли просто лучше стал помнить сны, то ли лучше сознавать себя во сне. Могу я перейти к второму диску - искусство осознанных сновидений?
|
|
|
Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться. |
Администрация
Администратор
Постов: 262 |
RE: О практиках осознанных сновидений 22.03.2008 14:32
|
Репутация: 11  
|
Уважаемый Козёл! Неустойчивость в практиках осознаваемых сновидений (ОС) связана со многими факторами: это и слабое внимание, расплывчатые намерения в отношении ОС, сбитые рефлексы сна-бодрствования (нет четкого ритма) и даже влияние пищевого режима. И не только это. Надо отслеживать себя, постоянно вести дневник самонаблюдений. Через некоторое время вы начнёте достаточно хорошо понимать свой организм. Увидите свои индивидуальные "кнопочки", от которых чаще всего и зависит ОС. Итак рецепт: Создать чёткий режим сна-бодрствования, регулярные практики ОС, дневник. Конечно хочется всего и сразу, но жизнь устроена иначе. "Терпение и труд - всё перетрут", - вот этот принцип жизни.
|
|
|
Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться. |
|
 |
|
|