Утренняя пробежка — отличная привычка, но перед стартом стоит разобраться, сколько денег потребуется на экипировку.
Обувь
Кроссовки — главная статья расходов. Хорошие беговые кроссовки начального уровня стоят 5 000–8 000 ₽, среднего класса — 10 000–15 000 ₽. Экономить на амортизации опасно для суставов.
Одежда
Для тёплой погоды подойдёт минимальный набор:
- Футболка из дышащей ткани — 1 500–3 000 ₽
- Шорты или леггинсы — 2 000–4 000 ₽
- Носки — 500–1 000 ₽ за пару
В холодное время года добавьте ветровку и термобельё — это ещё 4 000–7 000 ₽.
Экипировка
Смарт-часы или браслет помогут следить за пульсом. Цена — от 3 000 до 30 000 ₽. Также пригодятся:
- Бутылочка для воды — 500–1 500 ₽
- Пояс для телефона — 800–2 000 ₽
- Светоотражатели для тёмного времени суток — 300–800 ₽
Итого: стартовый набор без часов обойдётся в 10 000–20 000 ₽. Обувь придётся менять каждые 500–700 км пробега. Вложения окупаются энергией и здоровьем — начните с минимального комплекта и докупайте всё необходимое постепенно.
