Фитнес-клубы становятся всё дороже. Регулярный абонемент в крупном городе обходится в 3–5 тысяч рублей в месяц, а годовая карта — до 60 тысяч. При этом тренироваться можно бесплатно и не менее эффективно — на свежем воздухе.
Сколько на самом деле стоит зал
Учтите не только абонемент, но и дорогу, форму, воду. За год это складывается в несколько тысяч дополнительно. Многие клубы также навязывают платные программы.
Уличные тренировки: ноль затрат
Воркаут-площадки, стадионы, парки открыты для всех. Для силовой работы достаточно собственного веса, турника и брусьев. Приседания, отжимания, подтягивания, бег, скакалка и йога на коврике заменят тренажёры.
- Нет абонемента и скрытых плат.
- Не нужна дорога — занимайтесь во дворе.
- Обычная одежда вместо дорогой формы.
Экономия очевидна: при цене зала 40 000 рублей в год вы сэкономите около 38 000, потратившись лишь на коврик и перчатки. Плюс свежий воздух и витамин D.
